MUCUNA PRETA (OLHO-DE-BOI) EM PÓ

Nome científico: Mucuna pruriens var. utilis
Nome em inglês: Black Velvet Bean
Nome em espanhol: Frijol terciopelo negro
Outros nomes populares: Feijão-de-macaco, Jurema-preta, Cipó-lixa

Benefícios:

  1. Rica em L-Dopa, estimula naturalmente a produção de dopamina, melhorando o humor e a motivação.

  2. Auxilia no tratamento e alívio de sintomas da Doença de Parkinson.

  3. Melhora a disposição, o foco e o desempenho cognitivo.

  4. Favorece o aumento de energia e o desempenho físico.

  5. Estimula a libido e melhora a fertilidade masculina.

  6. Contribui para o equilíbrio hormonal e controle do estresse.

  7. Possui ação antioxidante, protegendo as células contra o envelhecimento precoce.

  8. Pode auxiliar na regulação da glicemia.

  9. Apoia o fortalecimento muscular e a recuperação pós-treino.

Sugestão de uso:

Uso interno:
Consumir 1 colher (chá) rasa (aproximadamente 2 g) por dia, misturada em água, suco ou vitamina, preferencialmente pela manhã ou antes de atividades físicas.
Evitar o uso noturno para não interferir no sono.

Observação: O uso contínuo por longos períodos deve ser feito com orientação profissional.

Contraindicações:

Não deve ser utilizada por gestantes, lactantes, crianças, pessoas com hipertensão, problemas cardíacos, hepáticos ou renais, e por quem faz uso de medicamentos antidepressivos ou dopaminérgicos, sem acompanhamento médico.

Efeitos colaterais possíveis:

Pode causar insônia, agitação, palpitações, dor de cabeça, náuseas ou distúrbios digestivos se consumida em excesso.

Curiosidades:

  1. A variedade “preta” da Mucuna pruriens possui concentração mais alta de L-Dopa do que a versão comum.

  2. É usada há séculos na medicina ayurvédica da Índia como tônico revitalizante e afrodisíaco.

  3. Suas sementes lembram olhos de boi, o que inspirou o nome popular.
    País que mais produz: Índia (regiões de Kerala e Tamil Nadu).
    País que mais consome: Índia e países da África Ocidental.

Fontes:

  1. Phytotherapy Research – “Pharmacological and therapeutic potential of Mucuna pruriens.”

  2. Journal of Ethnopharmacology – “Traditional uses and biochemical profile of Mucuna pruriens var. utilis.”

  3. Ministério da Saúde – Caderno de Fitoterapia.

  4. Indian Journal of Natural Products and Resources.

  5. Lorenzi, H. & Matos, F. J. A. – Plantas Medicinais no Brasil: Nativas e Exóticas.